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RYOZANPAKU KARATEDO UNION
入会申し込みは下記までご連絡下さい。
お問合せ/梁山泊カラテ教室
〒177-0034 東京都練馬区富士見台4−12−16 南光ビル2階
TEL.03-5848−3043 (代)
  本部・タイムスケジュール/午前練習希望者は、ご連絡下さい
時間/曜日 TUE
火曜日
WED
水曜日
THU
木曜日
FRI   
金曜日
SAT
土曜日
SUN
日曜日
A M
11:00

12:00
希望者
j事前連絡
会員自主トレ可
希望者
j事前連絡
会員自主トレ可

希望者
j事前連絡

会員自主トレ可
希望者
j事前連絡
Stretch exercise
会員自主トレ可
会員自主トレ可
希望者

j事前連絡
カラテ合同クラス
キッズ〜一般
AM10:00〜12:00

Karate Kids
キッズタイム
P M
5:00

7:00
Karate Kids
キッズクラス
3才児〜小学生
男子/女子


カラテキッズ
休 会

Karate Kids
キッズクラス
3才児〜小学生
男子/女子


Karate Kids
キッズクラス
3才児〜小学生
男子/女子


土曜日・午後
PM 3:00〜4:30

キッズクラス

3才児〜小学生
男子/女子

特別クラス
総合格闘技/月1回


一 般クラス
中学生

社会人
(男・女)

PM
7:15

9:30

Karate Class


基本技反復稽古
組手型
約束組手

筋力トレ



組手型
ミット稽古
総合トレニング
筋力トレ


古武道クラス

kukisinryu
JYOJUTSU

古武道 ステップ
九鬼神流杖術
杖術 基本と型
ヌンチャク
サイ・トンファ

Karate Class

基本移動稽古
組手型
約束組手

筋力トレ

Karate
Kickboxing
総合格闘技

ミット打込
サンドバッグ
コンビネーション
筋力トレ
午後休会

不定期
特別講習会
総合格闘技
九鬼神流杖術

学習会

カラテキッズクラス(3才児から小学生

/ラダートレーニングで
身体能力アップ
大会前/組手練習
 3才児から小学6年生までが一緒に練習するクラスです。
このクラスでは空手はもちろん、挨拶や礼儀といった部分も指導しています。
リズムに合わせた有酸素運動や軽いサンドバッグ打ちなど、日頃の運動不足の解消に最適なクラスです。インナーマッスル・スロー筋肉トレーニングで骨粗鬆症予防を推進. このクラスの会員は、空手着は必要有りません.
ソフトトレーニング サンドバッグ・2本
打撃トレーニング可
トレーニングマシン・2台
ガのない安全な筋力トレーニング
一 般/カラテクラス
中学生から社会人の男性・女性
初の礼→準備運動→基本(ステップ.受け.突き.蹴り)→移動稽古→約束組手・ミット打撃→護身術ほか→終の礼


梁山泊空手の通常の練習です。体力に自信の無い方や、武道・格闘技が初めての方でも基本稽古を中心に無理をせず各人のペースに合わせて空手が学べます。もちろん経験者の参加もOKです。空手・拳法・キックボクシングをベースに「打・捌・極」を身につけます。練習内容は、基本の攻撃技・受け技を覚えながら約束組手・移動練習、そしてミットやサンドバッグを使用し練習します。それに組手を中心に練習をしていきます。後は、杖・ヌンチャク等の武器術とキッズは、2つの型。一般部は、護身型・雲龍型・杖の型を習得します。伝統的型は有りません。
古武術クラス(水・木曜日)
杖(JO)ジョー ヌンチャク(nunchaku) サイ(Sai) トンファ(tonfa)
武蔵天心流拳法(歩・風手・雲手・浮木手・円転手/型・雲龍)
武器術.九鬼神流杖術が学べるクラスです。杖の基本動作から型までを丁寧に指導します。

沖縄型・トンファ
高田 紗陽花
九鬼神傅流杖術・型(女子)
岡本七海・岡本りお
杖組演武(女子)
高田紗陽花・岡本七海・岡本りお
沖縄型・サイ
猿渡 真 師範
沖縄型・ヌンチャク
富樫龍 一師 範
古伝型・雲龍
服部 渉 師範代

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