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空手のメリット／護身術から始めよう

① 挨拶礼儀作法が身につく

② 体力、呼吸循環機能が向上する

③ 闘争心を鍛えられる

④ 努力することで尊さを学べる

⑤ 精神的に強くなり集中力・忍耐力が身につく

⑥ 人の痛みがわかり優しい心が養われる

⑦ 同年齢以外の仲間ができる

⑧ もしもの時の護身術として自分の身を守ることができる
⑨ 自立心向上の助けになる

連絡事項

３月	昇級審査会
６月６日６月７日	前日準備第３１回睨撃杯・カラテキッズ交流試合
９月	昇級審査会
11月１４日	大会前日は、試合場準備のため練習は休会になります
11月１５日	日本武道杯・第３３回日本武道空手道選手権大会練馬区長杯・第２７回カラテキッズジャパンカップ練馬区光が丘体育館大会優勝者は、藤岡弘、名誉会長サイン入り色紙プレゼント中学生以上は、北斗の拳原作者、武論尊氏の色紙プレゼント

基本練習日、各クラブ月３回から５回（年末年始・大会・ゴールデンウイーク/１月・８月お盆は、３回の場合あり）

各区民館・集会所は、区や館の行事等の都合により（休会や変更）になる場合があります

各クラブは月会費の他、入会時に（空手着、個人サポーター、教材費などがあります、直接各クラブで確認お願いします）

木曜日

（集会室）

（代表・／講師安里/富樫）

練習日時　（木曜日小学生までPM５：３０～７：３０／中学から６：３０～９：００）月会費（6千円、共益費500円）

２０２６年

土曜日

２階(会議室他)

（代表・

／講師猿渡・富樫他）

練習日時（土曜日 PM１８：００～２０：００／自主稽古２０：００～２１：００）会費5000円

幼児から大人まで練習可能です

２階(会議室他)		ミットを使って打撃練習
古武術（杖・トンファー・サイ他稽古）中学生から古武術稽古有	型練習	約束組手
体験者とミット練習	試合前・防具面着け練習	試合前・キッズも防具面着け練習

２０２６年

日曜日

（代表・

／講師富樫・服部）

練習日時／日曜日（AM１０：００～１２：００）月会費（6千円、共益費500円）

　（2026年1月25日は館内清掃のため休会）

(高松保育園２階)	基本練習	基本練習
突きを受ける防御から練習	突きを受ける防御練習	休憩中

２０２６年　（2026年1月25日は館内清掃のため休会）