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空手のメリット／護身術から始めよう

① 挨拶礼儀作法が身につく

② 体力、呼吸循環機能が向上する

③ 闘争心を鍛えられる

④ 努力することで尊さを学べる

⑤ 精神的に強くなり集中力・忍耐力が身につく

⑥ 人の痛みがわかり優しい心が養われる

⑦ 同年齢以外の仲間ができる

⑧ もしもの時の護身術として自分の身を守ることができる
⑨ 自立心向上の助けになる

連絡事項

３月	昇級審査会
６月６日６月７日	前日準備第３１回睨撃杯・カラテキッズ交流試合
９月	昇級審査会
11月１４日	大会前日は、試合場準備のため練習は休会になります
11月１５日	日本武道杯・第３３回日本武道空手道選手権大会練馬区長杯・第２７回カラテキッズジャパンカップ練馬区光が丘体育館大会優勝者は、藤岡弘、名誉会長サイン入り色紙プレゼント中学生以上は、北斗の拳原作者、武論尊氏の色紙プレゼント

基本練習日、各クラブ月３回から５回（年末年始・大会・ゴールデンウイーク/１月・８月お盆は、３回の場合あり）

各区民館・集会所は、区や館の行事等の都合により（休会や変更）になる場合があります

各クラブは月会費の他、入会時に（空手着、個人サポーター、教材費などがあります、直接各クラブで確認お願いします）

入会時の購入必要な品（各クラブ共通）

空手着

３才児～小学生　【００号から２号／１３０００円】　

中学生～・一般　３号から５号　１４０００円／6号から14500円

スポーツ保険

幼児から中学生／以降１０００円)４月改正有

高校生から一般／以降２１００円)４月改正有

(４月～翌年３月まで）　途中入会でも保険額は同一額です)

３才児～小学生

男子（ナックルガード・レッグガード・ファウルカップ）

女子（ナックルガード・レッグガード）

中学生～一般

男性（パンチンググラブ／レッグガード・／ファウルカップ）

女性（パンチンググラブ・レッグガード）

教則本（柔らかい空手）

１，７６０円

教則DVD（空手革命）

５，５００円

ナックルガード布製小学生まで	レッグガード	ファウルカップ	フィンガーグラブパンチンググラブ	Ｔシャツ (1５０.１６０.S.M.L.ＸＬ.２XL)
１５００円	２７５０円	１８００円	５０６０円	3000円／3500円

木曜日

【 クリック】

（集会室）

（代表・／講師安里/富樫）

練習日時　（木曜日小学生までPM５：３０～７：３０／中学から６：３０～９：００）月会費（6千円、共益費500円）

練馬高野台駅下（集会室）	突き練習	約束組手

突き・蹴り基本練習	型練習	中学生から(基本移動稽古)
柔軟ストレッチ	練習後、お互いの足サポータを外し合う	中学生コンビネーション練習

２０２６年／ ７月３０日／８月１３日休会

1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
８日	5日	5日	２日	７日	4日	２日	６日	３日	日	日	日
１５日	１２日	１２日	９日	１４日	１１日	９日	１３日休会	１０日	日	日	日
２２日	１９日	１９日	１６日	２１日	１８日	１６日	２０日	１７日	日	日	日
２９日	２６日	２６日	２３日	２８日	２５日	２３日	２７日	２４日	日	日	最終練習日
						３０日休会

土曜日

２階(会議室他)

（代表・

／講師猿渡・富樫他）

練習日時（土曜日 PM１８：００～２０：００／自主稽古２０：００～２１：００）会費5000円

幼児から大人まで練習可能です

２階(会議室他)		試合前・キッズも防具面着け練習
古武術（杖・トンファー・サイ他稽古）中学生から古武術稽古有	型練習	約束組手

２０２６年／５月２日／６月６日／８月１５.２２日休会

1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
10日	７日	７日	４日	９日	６日休会	４日	１日	５日	日	日	日
17日	１４日	１４日	１１日	１６日	１３日	１１日	８日	１２日	日	日	日
24日	２１日	２１日	１８日	２３日	２０日	１８日	１５日２２日休会	１９日	日	日	日
３１日休会	２８日	２８日	２５日	３０日	２７日	２５日	２９日	２６日	日	日	日

日曜日

(高松保育園２階)

（代表・

／講師富樫・只野）

練習日時／日曜日（AM１０：００～１２：００）月会費（6千円、共益費500円）

(高松保育園２階)	基本練習	基本練習
突きを受ける防御から練習	突きを受ける防御練習	休憩中（水分補給やトイレ）

２０２６年　（2026年５月３日休／６月７日／８月２３日は館内清掃のため休会）

1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月２３日休会	9月	10月	11月	12月
４日	１日	１日	５日	１０日	７日休会	５日	２日	６日	日	日	日
１１日	８日	８日	１２日	１７日	１４日	１２日	９日	１３日	日	日	日
１８日	１５日	１５日	１９日	２４日	２１日	１９日	１６日	２０日	日	日	日
25日休会	２２日	２２日２９日	２６日	３１日	２８日	２６日	３０日	２７日	日	日	日休会