/.\

空手のメリット／護身術から始めよう

① 挨拶礼儀作法が身につく

② 体力、呼吸循環機能が向上する

③ 闘争心を鍛えられる

④ 努力することで尊さを学べる

⑤ 精神的に強くなり集中力・忍耐力が身につく

⑥ 人の痛みがわかり優しい心が養われる

⑦ 同年齢以外の仲間ができる

⑧ もしもの時の護身術として自分の身を守ることができる
⑨ 自立心向上の助けになる

年内の休会

１０月１７日(土曜日)／１１月１４日.１５日(大会)
１２月２６日/２７日/３１日

連絡事項

３月	昇級審査会

９月	昇級審査会
11月１４日	大会前日は、試合場準備のため練習は休会になります
11月１５日	日本武道杯・第３３回日本武道空手道選手権大会練馬区長杯・第２７回カラテキッズジャパンカップ練馬区光が丘体育館大会優勝者は、藤岡弘、名誉会長サイン入り色紙プレゼント中学生以上は、北斗の拳原作者、武論尊氏の色紙プレゼント

基本練習日、各クラブ月３回から５回（年末年始・大会・ゴールデンウイーク/１月・８月お盆は、３回の場合あり）

各区民館・集会所は、区や館の行事等の都合により（休会や変更）になる場合があります

各クラブは月会費の他、入会時に（空手着、個人サポーター、教材費などがあります、直接各クラブで確認お願いします）

入会時の購入必要な品（各クラブ共通）

空手着

３才児～小学生　【００号から２号／１３０００円】　

中学生～・一般　３号から５号　１４０００円／6号から14500円

スポーツ保険

幼児から中学生／以降１０００円)４月改正有

高校生から一般／以降２１００円)４月改正有

(４月～翌年３月まで）　途中入会でも保険金は同一額です)

３才児～小学生

男子（ナックルガード・レッグガード・ファウルカップ）

女子（ナックルガード・レッグガード）

中学生～一般

男性（パンチンググラブ／レッグガード・／ファウルカップ）

女性（パンチンググラブ・レッグガード）

教則本（柔らかい空手）

１，７６０円

教則DVD（空手革命）

５，５００円

ナックルガード布製小学生まで	レッグガード	ファウルカップ	フィンガーグラブパンチンググラブ／メーカー別	Ｔシャツ (1５０.１６０. S. M. L. ＸＬ. ２XL)
１５００円	２７５０円	１８００円	５０６０円程度	3000円／藤岡Tシャツ3500円

木曜日

【 クリック】

（集会室）

（代表・／）

練習日時　（木曜日小学生までPM５：３０～７：３０／中学から６：３０～９：００）月会費（6千円、共益費500円）

練馬高野台駅下（集会室）	突き練習	約束組手

突き・蹴り基本練習	型練習	中学生から(基本移動稽古)
柔軟ストレッチ	練習後、お互いの足サポータを外し合う	中学生コンビネーション練習

1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
７日	日	日	日	日	日	日	日	３日	1日	５日	３日
１４日	１日	日	日	日	日	日	日	１０日	８日	１２日	１０日
２１日	日	日	日	日	日	日	日	１７日	１５日	１９日	１７日
２８日	日	日	日	日	日	日	日	２４日	２２日	２６日	２４日
									２９日

土曜日

(会議室他)

（代表・

／

）

練習日時（土曜日 PM１８：００～２０：００／自主稽古２０：００～２１：００）会費5000円

２０２７年１月の練習は、１階・会議室１・トイレ側
２０２６年１２月まで２階会議室２
幼児から大人まで練習可能です

(会議室他)		試合前・キッズも防具面着け練習
古武術（杖・トンファー・サイ他稽古）中学生から古武術稽古有	型練習	約束組手

２０２７年／２０２６年 休会（１２月２６日）
２０２７年１月の練習は、１階・会議室１・トイレ側
２０２６年１２月まで２階会議室２

1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
９日	日	日	日	日	日	日	日	５日	３日	７日	５日
１６日休会	日	日	日	日	日	日	日	１２日	１０日	１４日休会	１２日
２３日	日	日	日	日	日	日	日	１９日	１７日２４日	２１日	１９日
３０日	日	日	日	日	日	日	日	２６日	３１日	２８日	２６日休会

日曜日

(高松保育園２階)

（代表・

／

）

練習日時／日曜日（AM１０：００～１２：００）月会費（6千円、共益費500円）

(高松保育園２階)	基本練習	基本練習
突きを受ける防御から練習	突きを受ける防御練習	休憩中（水分補給やトイレ）

２０２７年／２０２６年

1月	2月	3月	4月	5月	6月	7月	8月	9月	10月	11月	12月
１０日	日	日	日	日	日	日	日	６日	４日	１日	６日部屋別
１７日	日	日	日	日	日	日	日	１３日	１１日	８日	１３日
２４日休会	日	日	日	日	日	日	日	２０日	１８日	２２日	２０日
３１日	日	日日	日	日	日	日	日	２７日	２５日	２９日	日休会